Thông tin mô tả
| Cập nhật: | 2020-08-22 07:54:50 |
| Danh mục: Máy vệ sinh công nghiệp hiện đại » Máy hút bụi công nghiệp » | |
Sản phẩm đã ngừng kinh doanh
Nội dung chỉ có tính tham khảo & chia sẻ
Thông số kỹ thuật Tập thể dục giúp tăng đề kháng cho cơ thể khi khí hậu thay đổi
Tập thể dục giúp tăng đề kháng cho cơ thể khi khí hậu thay đổi
Thời tiết thường chuyển sang se lạnh vào mùa thu và lạnh hơn nhiều trong mùa đông, đặc biệt là buổi sáng. Vì vậy, thói quen thể dục của bạn cũng cần thay đổi theo.
1. Thể dục buổi sáng muộn hơn
Trong thời tiết chuyển sang thu và đông, thời tiết buổi sáng thường lạnh hơn so với mùa hè, buổi sáng sớm có thể có máy hút bụi công suất lớn sương. Hơn nữa, vào buổi sáng sớm, cây cối chưa quang hợp nên lượng khí carbon do cây thải ra vẫn còn nhiều trong không khí. vào mùa thu, đông, trời sáng muộn nên cây cối cũng quang hợp muộn.
Vì vậy, nếu bạn đi thể dục buổi sáng sớm sẽ càng có hại sức khỏe. Hãy chờ máy lau sàn ở bình dương cho trời sáng hẳn, lượng oxy trong không khí nhiều hơn carbon thì sẽ tốt cho sức khỏe hơn.
2. Khởi động lâu hơn
Cho dù bạn thể dục ở bất kì thời tiết nào thì cũng cần khởi động cơ thể trước tiên. Nhưng khi trời se lạnh, bạn nên làm việc này lâu hơn một chút vì cơ thể bạn ì hơn so với thời tiết nắng nóng.
Việc khởi động trước khi thể dục sẽ giúp tiết ra chất nhầy ở khớp nên có tác dụng giảm chấn thương. Nếu tập thể dục trong thời tiết lạnh, hãy kéo dài thời gian tập hơn một chút và tăng cường độ tập một cách chậm hơn so với tập mùa hè.
Đặc biệt, trong thời tiết lạnh, bạn không nên đi chân đất để thể dục vì nếu để chân bị lạnh sẽ khiến cho cơ thể dễ bị mắc bệnh lạnh tay chân, viêm khớp và dẫn đến nhiều bệnh khác.
3. Chú ý các bài tập thở
Không khí lạnh là một trong những nguyên nhân khiến bạn dễ bị viêm họng và các bệnh về hô hấp. Vì vậy, trong lúc tập luyện, nếu không chú ý, bạn sẽ dễ dàng mắc các bệnh này.
Bạn hãy học cách thở bằng bụng (hít thật sâu để không khí vào đầy bụng qua đường mũi rồi sau đó thở ra). Trong khí tập, bạn nên tránh há miệng để không khí không lọt vào bụng qua khí quản, nhờ đó có thể tránh được nguy cơ viêm họng và các bệnh hô hấp khác.
4. Chú ý về trang phục
Khi thời tiết thay đổi cũng là lúc bạn cần thay đổi trong trang phục mặc khi thể dục. Nếu bạn mặc ít quần áo như khi thể dục trong mùa hè thì bạn sẽ rất dễ bị cảm lạnh do cơ thể chưa được làm ấm lên nhanh chóng. Bạn cũng không nên mặc áo dày vì trong quá trình thể dục, cơ thể bạn sẽ ấm dần lên, nếu mặc áo quá dày sẽ rất nóng. Thay vào đó, bạn nên mặc nhiều lớp, trong quá trình luyện tập nếu cảm thấy nóng quá, bạn có thể cởi bỏ bớt ra.
5. Nên tập ở nơi thoáng khí, ít người
Bình thường mỗi người thải ra 20 lit carbon dioxide mỗi giờ, vì vậy, nếu tập thể dục trong phòng tập đóng kín, có nhiều người tập thể dục cùng lúc thì lượng carbon dioxide trong không khí sẽ tăng lên nhanh chóng khiến cho nước rửa tay diệt khuẩn nhanh không khí trong phòng tập bị ô nhiễm, dễ dàng dẫn đến tình trạng chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn. Kết quả là hoạt động thể dục của bạn không đạt hiệu quả tốt.
Vì thế, bạn nên tránh tập thể dục trong phòng quá nhiều người. Tốt nhất, hãy chọn nơi tập ở ngoài trời, nơi có nắng và có mái che là thích hợp nhất để tập thể dục trong mùa đông.
Xin cảm ơn!
Sản phẩm liên quan
Máy hút bụi công nghiệp ở tại Hà Nội
Máy hút bụi công nghiệp ở tại hà nội VIPER LSU 275-EU Model: LSU 275-EU - Điện áp : 220V - Công suất: 2200W - Dung tích thùng chứa: 75L - Lưu lượng khí: 106L/S - Cân nặng: 25Kg - Dây điện: 10m. - Có
Máy hút bụi công nghiệp 2400w
Máy hút bụi công nghiệp 2400w: Với mức công suất rơi vào tâm 2400W công ty Hành Tinh Xanh có rất nhiều sản phẩm khác nhau, tại đây chúng tôi giới thiệu tới quý khách hàng sản phẩm máy hút bụi công
Bán máy hút bụi công nghiệp giá rẻ
Bán máy hút bụi công nghiệp giá rẻ TEKLIFE TL-30Y Model: TL-30Y - Điện áp: 220 V - Công suất: 1000W - Dung tích thùng chứa: 30L - Lưu lượng khí: 53L/S - Cân nặng: 12Kg - Dây điện: 8m. - Phụ kiện: Bàn
Máy hút bụi công nghiệp Teklife
Máy hút bụi công nghiệp TEKLIFE TL-15Y Model: TL-15Y - Điện áp: 220 V - Công suất: 1000W - Dung tích thùng chứa: 15L - Lưu lượng khí: 53L/S - Cân nặng: 10Kg - Dây điện: 8m. - Phụ kiện: Bàn hút khô, bàn
Máy hút bụi công nghiệp VIPER
Máy hút bụi công nghiệp VIPER Model: LSU255-EU - Điện áp : 220V - Công suất: 2200W - Dung tích thùng chứa: 55L - Lưu lượng khí: 106L/S - Cân nặng: 25Kg - Dây điện: 10m. - Có ống xả nước rất thuận
Máy hút bụi thảm công nghiệp
Máy hút bụi thảm công nghiệp VIPER CAR 275-EU Model: CAR 275-EU Điện áp: 220V Công suất hút: 2100W Công suất phun: 150W/h Thùng chứa nước sạch: 28 L Thùng chứa nước bẩn: 75 L Lưu lượng khí: 95
Máy hút bụi giặt thảm
Máy hút bụi giặt thảm VIPER CAR 275-EU Model: CAR 275-EU Điện áp: 220V Công suất hút: 2100W Công suất phun: 150W/h Thùng chứa nước sạch: 28 L Thùng chứa nước bẩn: 75 L Lưu lượng khí: 95 cfm Độ ồn:
Máy hút bụi công nghiệp khô
Máy hút bụi công nghiệp khô VIPER DSU15 thích hợp cho việc dọn dẹp trong nhà hàng, phòng khách sạn và văn phòng, cửa hàng bán lẻ và các ứng dụng nhẹ đến trung bình. Dòng sản phẩm DSU có hai sản
Máy hút bụi cho thảm UP46
Máy hút bụi cho thảm loại thẳng đứng UP46 lý tưởng cho việc hút bụi trên thảm hàng ngày. Máy hút bụi chuyên dùng cho thảm UP46 là giải pháp hoàn hảo cho các nhà thầu làm sạch chuyên dụng, cho các
Máy hút bụi công nghiệp công suất lớn
Máy hút bụi công nghiệp công suất lớn Villo VZ-75 Bảng so sánh thông số kỹ thuật Series VZ dòng máy hút bụi công nghiệp công suất lớn. Model
Máy hút bụi thảm văn phòng
Máy hút bụi thảm văn phòng VIPER CAR 275-EU Model: CAR 275-EU Điện áp: 220V Công suất hút: 2100W Công suất phun: 150W/h Thùng chứa nước sạch: 28 L Thùng chứa nước bẩn: 75 L Lưu lượng khí: 95 cfm Độ
Máy hút bụi không ồn
Máy hút bụi công nghiệp không ồn VIPER DSU10 thích hợp cho việc dọn dẹp trong nhà hàng, phòng khách sạn và văn phòng, cửa hàng bán lẻ và các ứng dụng nhẹ đến trung bình. Dòng sản phẩm DSU có hai
Máy hút bụi công nghiệp tại Biên Hòa
Máy hút bụi công nghiệp tại Biên Hòa VILLO VZ / VZS Thông số kỹ thuật Máy hút bụi công nghiệp tại Biên Hòa Series VZ Model VZ-22
Máy hút bụi công nghiệp tại Cần Thơ
Máy hút bụi công nghiệp tại Cần Thơ VILLO VZ / VZS Thông số kỹ thuật Series VZ Model VZ-22 VZ-30
Máy hút bụi công nghiệp tại Bình Dương
Máy hút bụi công nghiệp tại Bình Dương VILLO VZ / VZS Thông số kỹ thuật Máy hút bụi công nghiệp tại Bình Dương Series VZ Model
Máy hút bụi công nghiệp quận 12
Máy hút bụi công nghiệp quận 12 giới thiệu hãng Viper Model LSU 155 dung tích 55 lít Máy hút bụi trong nhà xưởng Viper Model LSU 155 là máy hút bụi chuyên nghiệp khô ướt, dễ sử dụng, mạnh mẽ và có
Máy hút bụi 3 pha
Máy hút bụi công nghiệp 3 pha có công suất lớn Villo VA-40J Model: VA-40J Model VA-40J Điện áp (V / Hz) Ba pha 380V / 50hz
Máy hút bụi công nghiệp tại Thái Bình
Máy hút bụi công nghiệp tại Thái Bình của hãng Viper Model LSU 395 So sánh 2 model máy hút bụi công nghiệp của Viper Technical specifcations
Máy hút bụi công nghiệp tại Hải Phòng
Máy hút bụi công nghiệp tại Hải Phòng VILLO VZ / VZS Thông số kỹ thuật Series VZ Model VZ-22 VZ-30
Máy hút bụi công nghiệp 1 túi vải
Máy hút bụi công nghiệp túi vải Villo VZ-30: Villo VZ-30 là dòng máy hút bụi công nghiệp loại lớn sử dòng điện 3 pha thích hợp cho việc hút các hạt bụi mịn và nặng, thường là dùng kèm theo các
Máy hút bụi công nghiệp 30 lít
Máy hút bụi công nghiệp 30 lít TEKLIFE TL-30Y Model: TL-30Y - Điện áp: 220 V - Công suất: 1000W - Dung tích thùng chứa: 30L - Lưu lượng khí: 53L/S - Cân nặng: 12Kg - Dây điện: 8m. - Phụ kiện: Bàn hút
